Herstel Dag 4

Vandaag als eerste naar de huisarts geweest om een doorverwijzing te krijgen naar een psycholoog. Deze heb ik ook daadwerkelijk gekregen. Dus nu nog even bellen naar de zorgverzekering om te vragen hoe het zit met vergoeding, maar gaan doe ik sowieso. Het is genoeg geweest zo.

Daarna ben ik er lekker op uit gegaan. Gelukkig woon in midden in het platteland met heel veel natuurgebieden op loopafstand. In totaal heb ik zo’n 10 km gelopen en toen ik net in de spiegel keek, zag ik dat ik ook een beetje verbrand ben. Tijdens het lopen ben ik ook op een bankje gaan zitten en ben ik het boek Negatief Zelfbeeld verder gaan lezen. Toen kwam ik erachter dat je opdrachten moest doen en daarvoor dingen in het boek moest opschrijven. Alleen had ik geen pen bij, dus had ik zoiets van: laat dan maar zitten. Toen ik op wilde staan zag ik een pen op de grond liggen. Dit zag ik als een teken dat ik het toch moest gaan doen en dat ik de juiste keuze heb genomen. Vooral toen dat wezeltje plotseling tevoorschijn kwam! Hij was maar een paar meter van mij vandaan! Ik vond dat zo ontzettend mooi.

20160608_113923 - kopie20160608_134839 - kopie20160608_13114520160608_131416 - kopie20160608_133059 - kopieEven relaxen tussen de koetjes :).20160608_13354520160608_134323 - kopieHet wezeltje staat midden op het fietspad net voor de schaduw.20160608_150916Where does your path leads you?20160608_15091920160608_15095720160608_15103020160608_152230 - kopie20160608_152239 - kopie20160608_152829 (2) - kopie20160608_154141 (2) - kopie20160608_161100 (2) - kopie

De komende paar dagen zal je niks van mij horen, want ben dan aan het vrijwilligen bij een evenement. Wel ga ik alles bijhouden, zodat ik aan het einde een leuk verslagje kan maken :). Tot volgende week!

Advertenties

Herstel Dag 3

Vandaag weer een aantal stapjes gezet om een basis te leggen.

11508

20160607_140835

Ben naar BodyMX in Breda geweest om een een neuspiercing en een tongpiercing te laten zetten. Ze waren echt heel erg professioneel en ik raad echt iedereen aan die in de omgeving woont om daar zijn piercing te laten zetten. Nu kan je jezelf afvragen wat dit nu voor feitelijk nut heeft voor herstel. Voordat alle nare dingen begonnen met betrekking tot relaties had ik deze piercings met vriendinnen laten zetten. In die periode was ik heel erg mezelf en had veel minder last van remmingen. Nu staat mijn tongpiercing voor: Never let anyone take your voice away. En mijn neuspiercing staat voor: Nobody is going to take your outlook of life away.

2050013_56aa00caadb76_pic

Toen ik hiermee klaar was ben ik eventjes verder doorgelopen naar Health Advies om een eetschema te laten aanmeten. Want ik wil nu voor eens en voor altijd mijn vetpercentage verminderen. Daar werd ook mijn vetpercentage gemeten en dat viel nog met: 29%. Het doel is om eerst terug te gaan naar 25% en als dat doel bereikt is door te gaan naar de 20%. Ben benieuwd en we gaan er hard voor werken!

20160607_152740

En toen ik een afspraak ging maken bij de dokter voor een doorverwijzing naar een psycholoog kwam ik dit schatje tegen: Een Welsh Corgi Cardigan <3. Ik heb zelf vroeger ook corgi’s gehad, dus dit maakte me wel een beetje blij. En ik ga nu niet proberen zelf eraan te werken, maar ook professionele hulp in te schakelen, zodat ik er eens een keer ECHT aan mijn problemen ga werken. Ook de problemen die diepgeworteld zitten.

Dus weer een druk dagje gehad. Voor morgen staat er niet zoveel op de planning, behalve dan die doktersafspraak. Morgen is gewoon relaxen en verder het boek Negatief Zelfbeeld lezen.